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얼굴 주름살 없애는 습관, 노안 예방하기

♥♥♥♥♥ 하늘위에구름 2014.07.13 19:07

저는 어렸을 때 심심해서 거울보고 엽기표정 짓는 놀이를 많이 했는데여.. 후

과거의 나를 죽이고 싶당 ^.^ㅗ

덕분에 얼굴에 주름살이 생기는 영역이나 얼굴 근육 사용이 남들보다 훨씬 잘 활성됐슴다^_^;

10대때부터 눈끝에 주름살 생기는거 보면 말다한거져 후......

안그래도 초딩때부터 노안소리 들었는데..

그래서 여기저기 주워듣고 나름대로 민간요법겸 실험을 해보면서 중요하다고 생각하는 노안 예방법!!


1.잘 때 불빛 차단하기

낮잠이건 밤잠이건 잠을 잘 때 최대한 깜깜한 환경을 만들어줘야합니다.

약간의 불빛이라도 있다면 우리는 그냥 잔다고 생각하지만,

우리의 몸은 더욱 깜깜한 환경에서 푹 쉬기 위해서 눈을 꼬옥 감는다고 하네요.

잠을 자는 동안 눈에 힘을 뽝 주고 잔다면 눈주름이 심해지겠죠?


2.비타민 섭취하기

요즘은 바이타민 영양제가 해외직구나 국내에서도 간단하게 구할 수 있어서 다들 애용하시는데요

그래봤자 과일 먹어주는게 제일 효과적인거 아시죠?

엄청 비싼 영양제 먹어봤자 엄청비싼 오줌으로 나오니까 음식으로 섭취를 권장합니당


3.선크림 바르기

선블럭이라고도 하죵

자외선을 적당히 차단해줘야 우리의 피부가 주름살이 덜생기고 피부 노화가 진행이 더뎌집니다.

하지만 그렇다고 해서 철벽방어 하겠답시고 썬크림을 떡칠을 하면 안됩니당

우리의 몸은 태양빛을 약 2시간 이상 노출돼야 비타민D를 생성하기 때문입니당

그러니까 약간의 햇빛 노출은 필요하겠죠?


4.얼굴에 힘줘야할 상황에 힘 안주기 - 무표정 유지하기




존예여신 전예빈이 라디오스타에서 알려준 비법이죠

저도 이거 보고 아차했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동할 때 우리도 모르게 얼굴에 근육 힘 뽝주잖아요

그럼 주름살이 당연히 생기겠죠

그러니까 무표정으로 운동하래요, 어떻게 이런 중요한걸 알려주지? 나라면 혼자알텐데 천사당

그 외에도 화를 낸다던가 소리를 지른다던가 할 때도 최대한 얼굴 표정변화를 최소화 하는게 좋은거 같아용


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